睡眠专区

睡眠不足或长期睡眠质量差会导致各种疾病 经常睡眠不足,会使人心情忧虑焦急,免疫力降低,由此会导致种种疾病发生,如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。 另外专家研究表明,睡眠不足或不规律除了让人们眼睛胀涩、嗜喝咖啡、在下午易困顿之外,还会增加多种重大疾病的患病风险,包括癌症、心脏病、糖尿病和肥胖症等。 睡一个好觉就从今晚开始吧!

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